I kampanjeperioden fra 19.3 -4.4 vil dette være landingssiden for psykisk.no. Vil du til helsedirektoratet.no/psykiskhelse?

Helsedirektoratet

Hva skal jeg se etter?

Å være en god venn for en som har problemer handler også om å se at vennen din har det vanskelig. Hvis du synes at vennen din har begynt å oppføre seg annerledes enn vanlig, kan det være at han eller hun sliter med et problem. 

Når du merker at vennen din endrer seg mye eller oppfører seg annerledes over tid, kan det tyde på at han eller hun har problemer. Her er noen eksempler:

  • Noen tegn på at vennen din kan ha problemer:

    • Vil ikke eller orker ikke å være sammen med venner
    • Sover dårlig og spiser lite – over lang tid
    • Blir ekstra opptatt av utseendet sitt, eller altfor opptatt av vekt, mat og trening
    • Plutselig får dårligere resultater på skolen
    • Har problemer med å konsentrere seg eller følge med i samtaler
    • Virker trist og likegyldig, viser lite initiativ og glede
    • Sprenger grensene for seg selv og gjør ting han/hun ikke pleier, i forhold til for eksempel alkohol eller narkotika, seksualitet eller kriminelle handlinger
    • Går mye alene eller blir synlig mobbet av klassekamerater eller andre
Del på FacebookTips en venn

5 gode råd

  • Snakk om det som føles vanskelig med en du har tillit til. Det kan være foreldre, en venn, helsesøster eller legen din
  • Planlegg positive aktiviteter. Gjør noe hyggelig hver dag – selv om du egentlig ikke orker
  • Del problemene i mindre biter hvis de blir for vanskelige
  • Tenk på det du får til i stedet for alt det du ikke får gjort
  • Vær mot deg selv som du ville vært mot en venn

Trenger du hjelp?

Hvis du trenger noen å snakke med kan du ringe Røde Kors-telefonen for barn og ungdom: 800 33 321. 

Flere tips til hjelp