Helsedirektoratet

Å være tenåringsforeldre

Ungdom er en sårbar fase. Følelsene svinger, og både oppturer og nedturer preger ungdomstiden.

Selv om mange foreldre opplever at barna blir vanskeligere å få kontakt med i denne perioden av livet, har du som foreldre eller omsorgsperson en viktig oppgave når det gjelder å gi barnet ditt gode forutsetninger for å takle utfordringene i ungdomstiden. For at ungdom skal trives med seg selv og livet sitt, er det viktig med trygghet og åpenhet hjemme, og med tilgjengelige omsorgspersoner som har tid til å være sammen med dem og som setter grenser.

• Her er noen gode råd:

  • Vær tilgjengelig
  • Vær utholdende og tål å bli avvist 
  • Noen feil må ungdom få lov til å gjøre, men ikke tolerer kriminell atferd
  • Ungdom trenger mye søvn. Når de er mellom 16 og 19 år er søvnbehovet ca. ti timer. For lite søvn gjør at mange blir ustabile og kommer i ubalanse. Bidra til at tenåringen din får nok søvn  
  • Husk at du er den voksne og gå foran med et godt eksempel   
  • Sett grenser og gjør klare avtaler
  • Snakk med andre foreldre